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最近疲れやすい方へ(スバル薬局です)

  • 2010-02-03 (Wed) 23:29
  • 生活
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今日は疲れについてのお話です。
以下の項目に皆さんはいくつあてはまるでしょうか?

■疲れやすい
■風邪をひきやすい
■食後に眠くなる
■朝、寝起きが悪い
■胃腸が弱い
■声が細い(小さい)

3つ以上あてはまる方は、東洋医学でいう「気虚」タイプの可能性があります。

「気虚(ききょ)」とは体の元気の源である「気」を消耗し、やる気が出ない状態です。
気虚を解消するためには心と体の疲れをとるのが一番ですから、
心と体にやさしい生活をしてみましょう。

?夜、遅くても23時には寝る
?冷たい食べ物(アイスなど)はなるべく控える
?朝ごはんをしっかり食べる(よく噛んで)
?朝晩、10回程度深呼吸をする
1265207157.jpg「とにかくよく休みましょう!」
より詳しい体質診断をご希望の方、お薬、漢方薬のご相談はスバル薬局まで:wink:
(心と体を元気にする漢方薬、揃っています


スバル薬局ホームページ
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