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梅雨を乗り切る(スバル薬局です)

いつもスバル薬局のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回のテーマは「梅雨」です。
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梅雨の時期は雨が続き湿気が多く、
蒸し暑いと思えば梅雨寒になったりと
気温と湿度の上下が激しいものです。

頭痛、耳鳴り、めまいなどの悪化、お腹の
弱い方は下痢、ひざや腰に痛みのある方は
急に症状が悪化するのもこの時期です。

梅雨時の食事はやはり栄養バランスが大事です。
疲労感があるときや、体力を付けたい時にはビタ
ミンB1やB2など、ビタミンB群の摂取がお勧めです。

ビタミンB1は、炭水化物(糖質)を代謝する重要な栄養、
豚肉や豆類などに多く含まれています。
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梅雨を乗り切る生薬では「鹿茸(ろくじょう)」があります。
若い鹿の角です。
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鹿茸は骨を守り、筋肉を作り、冷えや痛みに負けない体を
作ります。
冷房対策としても鹿茸はおすすめです。

鹿茸ほか、お薬や健康食品に関するお問い合わせは、
スバル薬局0982−52−5755まで

スバル薬局ホームページ

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