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むくみの解消(スバル薬局です)。

6月になりました。

梅雨時、雨が続くと気分が沈みがちになったり、
体にも湿気が溜まり、何となく重だるくなります。
そこで今回は体の余分な水分を取り除く方法
ご紹介したいと思います。


◆はじめに体の水分を調節する食べ物

1 余分な水分を取り除く食品

海藻、キュウリ、バナナ、はと麦
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2 水分の巡りを良くする食品

キノコ類、アジやイワシなど青背の魚、アサリなどの貝類
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これらの食品を偏ってたくさん摂るのではなく、

食事に一品二品加えるのが良いです。



◆次に水分代謝を良くするツボです(体温を上げる効果も)

再生ボタンをクリックして下さい。
(音が大きく出る場合がありますのでご注意下さい)



このツボ「湧泉(ゆうせん)」は元気になるツボとしても有名です。
押すと比較的すぐにやる気がむくむく湧いてきます。

湧泉→「(元気が)湧く泉」
読んで字のごとくですばらしい効果があります:**:



スバル薬局ではどちらの医院・病院の処方せんでも受け付けております。

スバル薬局 電話 0982-52-5755

スバル薬局ホームページ
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